Giải Pháp Phương Pháp Tập Thở Thiền Định

Khi Tập Thiền Định bắt buộc để ý tới các cách thức ra sao.

– Tâm trạng không lo âu, đừng để tâm đến với dù là điều gì, không nên trong mong thành quả thiền định gì, cùng trải nghiệm tích cực vào cùng phiêu lưu..Tất cả những gì mà Thiền cần hiển lộ cho mọi người thì Thiền Định sẽ đem đến cho bạn
– Luyện thiền không hề có sự chạy theo thêm và không có cố gắng mạnh bạo gì vì vậy tất cả các bạn Đừng và đừng stress.Hãy để sức tập thiền của tất cả mọi người thoải mái cộng với đều đặn, hãy dễ chịu cùng Thiền Định định nghĩa thiền là gì
– Tuyệt đối không nên quá vôi vàng lúc Luyện Thiền mà luyện tập một cách nhẹ nhàng,thoải mái.Khi mà có sự kiên trì với mà có thời giờ luyện tập để mà tiếp nhận những kinh nghiệm quan trọng

– nên tiếp nhận một cách bình đẳng mọi việc dù bất cứ bất kỳ việc gì diễn ra với cá nhân bạn
– giữ tâm trạng luôn luôn thư thả . Thêm rèn luyện cách cho trôi đi toàn bộ những vần đề đã và đang hiện đến.
– Phải chấp nhận cộng thêm chịu những kinh nghiệm của bạn, dù là sự hiểu biết bản thân bạn không thích.Không nên lên án chính bạn về những việc mình đã thất bại.
– Thứ đặc biệt quan trọng I đó chính là cá nhân các bạn. Bởi vì trên đời này ko có ai hoàn hảo
– Hãy xem điều ghập ghềnh sẽ là 1 khinh nghiệm cũng coi như những khó khăn đó là các trải nghiệm để tiếp thu và trưởng thành.
– Không nên để mọi thứ chứa đựng trong lòng. Bạn không nhất thiết phải giải quyết hầu hết mọi chuyện. Sự suy nghĩ nhiều sẽ không cức thoát bạn ra khỏi bẫy. Lúc Thiền Định, Tâm được tĩnh lặng hóa một cách thản nhiên chính vì sự thức tỉnh, bởi việc quán tâm tĩnh lặng .
– Tuyệt đối đừng để cho Tâm mọi người gắn vào sự tham vọng hay là ganh tị vì nó có thể tạo ra rào cản giữa người và người, và khiến cho tất cả các bạn trở thành người ác độc

Nguồn: kimtuthap.org/thien-dinh/phuong-phap-anapanasati.html